การดูคู่รักที่วิ่งสามารถให้ความบันเทิงได้ มีคนที่สวมใส่หูฟัง – ไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้หรือเบื่อซึ่งกันและกัน จากนั้นก็มีผู้ที่มี ‘Macho Man’ อยู่ข้างหน้าครึ่งหนึ่งยืนยันความเป็นลูกผู้ชายของเขาหรือผู้หญิงคนนั้นวิ่งไปข้างหน้าอย่างยาวนานในขณะที่หุ้นส่วนของเธอจ้องมองที่ทางเท้าปฏิเสธที่จะยอมรับผู้หญิงของเขาเร็วขึ้น ฉันแค่หัวเราะกับสถานการณ์เหล่านี้เพราะมาเป็นจริงที่นี่: ฉันมีความทรงจำที่ไม่เป็นสองเท่าของการทำงานกับคนสำคัญของฉันด้วย แม้ว่าวันนี้ซาร่ากับฉันจะรู้โดยสัญชาตญาณเมื่อใดที่จะวิ่งไปด้วยกันและเมื่อใดที่จะข้ามมัน – ไม่ต้องพูดถึงวิธีการทำถูกต้อง นี่คือวิธีที่เรารักษาความสุขซึ่งกันและกันซึ่งอาจช่วยให้คุณและคู่ของคุณอยู่ด้วยเช่นกัน
วิ่งไปกับเขา
วิ่งไปกับผู้ชายของคุณเมื่อเขาอารมณ์ดี หากเขาต้องการที่จะวิ่งเมื่อเขารู้สึกไม่สบายใจเขาต้องเคลียร์ใจและอาจทำให้เกิดความก้าวร้าว – ซึ่งอาจทำได้ดีที่สุดด้วยตัวเขาเอง
อย่าวิ่งกับผู้ชายของคุณถ้าเขาหิว มันอาจเป็นสูตรสำหรับความหงุดหงิด
อย่าวิ่งกับผู้ชายของคุณเมื่อเขาอาจไม่รู้จักเส้นทาง สูตรอื่นสำหรับภัยพิบัติ เรามักจะคิดว่าเรารู้วิธีย้อนกลับและเราก็พูดถูกเสมอ เราจะกลับถึงบ้าน…ในที่สุด
วิ่งไปกับผู้ชายของคุณเมื่อเขาพักผ่อนอย่างดี งีบไม่ได้มีไว้สำหรับเด็ก ๆ Sara ทำให้แน่ใจว่าฉันได้รับงีบประจำวันเมื่อฉันฝึกฝนอย่างหนัก มิฉะนั้นเธอรู้ว่าฉันอาจจะไม่สนุกที่จะอยู่ใกล้ ๆ
วิ่งกับเธอ
อย่าวิ่งกับผู้หญิงของคุณหากคุณวางแผนที่จะสองขั้นตอนเธอ ฉันเร็วกว่าซาร่าดังนั้นเธอจึงทำงานหนักเพื่อวิ่งไปกับฉัน หากคุณเร็วกว่าเพื่อนของคุณอย่ารวมปัญหาด้วยการทำให้เธอรู้สึกว่าเธอทำให้คุณช้าลง (แน่นอนตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกันถ้าเธอเร็วขึ้นให้เปิดให้เธอวิ่งไปข้างหน้า)
สื่อสารกับผู้หญิงของคุณถ้าคุณวางแผนที่จะวิ่งไกลหรือเร็วขึ้น ซาร่าและฉันมักจะเริ่มต้นด้วยกันและเมื่อขาของเราอุ่นเครื่องฉันต้องการที่จะก้าวขึ้นมา แทนที่จะปล่อยให้เธออยู่ในฝุ่นฉันจะพูดอะไรบางอย่างเช่น“ ฉันจะก้าวต่อไปในตอนนี้” ดังนั้นเธอจึงรู้ว่าเป้าหมายของฉันจะเร่งความเร็ว
อย่าวิ่งกับผู้หญิงของคุณหากคุณไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจของเธอ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโปรเซสเซอร์ด้วยวาจาและการวิ่งที่ง่ายอาจทำให้เกิดความคิดมากมายที่เธอต้องการเสียง
สนับสนุนเป้าหมายการวิ่งและการแข่งของผู้หญิง ขอให้โชคดีกับซาร่าคนรักของฉันในขณะที่เธอยังคงฝึกฝนและแข่งขัน – ฉันมีความสุขกับเธอมาก!
ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา คุณไม่ควรใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพหรือเงื่อนไข ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับทานอาหารเสริมหรือเริ่มต้นออกกำลังกายใหม่
Ryan Hall
Ryan Hall เป็นนักวิ่งระยะทางมืออาชีพในอดีต เขาเป็นหนึ่งในนักวิ่งระยะทางชั้นนำของอเมริกาและเป็นตัวแทนของสหรัฐอเมริกาในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2008 และ 2012 เขาวิ่งมาราธอนที่เร็วที่สุดเท่าที่เคยมีมาจบอันดับที่ 4 ที่บอสตันมาราธอน 2554 และเก็บสถิติอเมริกันสำหรับฮาล์ฟมาราธอนในเวลา 59:43 น.
Leave a Reply