ฉันสี่คนลึกเข้าไปในเป้าหมาย 2013 ของฉันในการวิ่ง 13 มาราธอนครึ่ง! ตรวจสอบหน้าการแข่งขันของฉันหากคุณต้องการอ่านเกี่ยวกับการแข่งขันเหล่านั้นหรือบอร์ด Pinterest ของฉันสำหรับผู้ที่เช่นกัน
และในขณะที่ฉันอยู่ในรูปทรงครึ่งมาราธอนฉันไม่ได้อยู่ในรูปมาราธอนที่มั่นคง ใช่ฉันเพิ่ง prd ที่ Surf City แต่ฉันไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ ฉันโชคดีใช่แล้วเพื่อน
วิดีโอล่าสุดของฉัน
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เคล็ดลับหน้ากากใบหน้าสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที
ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
สด
00:00
08:21
07:15
เห็นได้ชัดว่าแผนการฝึกอบรม“ คาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตวันจันทร์” ของฉัน” แผนการฝึกอบรมมาราธอนทำงานได้อย่างมีเสน่ห์ แต่ฉันไม่ต้องการเสี่ยงอีก …
รอ.
ฉันไม่ได้ละทิ้งแผนการโหลดคาร์โบไฮเดรตอย่างสมบูรณ์ฉันหมายความว่านี่คือเหตุผลที่ฉันวิ่ง …
La Marathon อยู่ห่างออกไป 38 วันและในขณะที่ฉันไม่มีเวลาสำหรับแผนการฝึกอบรมการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ แต่ฉันต้องการที่จะฉลาดดังนั้นฉันจึงไม่ได้รับบาดเจ็บ (อีกครั้งฉันโชคดี)
นั่นเป็นเพียง 5 วันหยุดสุดสัปดาห์/วิ่งระยะยาวและฉันมี 2 ครึ่งมาราธอนที่กำหนดไว้ในเวลานั้น เพิ่มในเรียวและฉันไม่มีเวลามากนัก!
ดังนั้นฉันจึงรวบรวมตารางเวลาการวิ่งระยะยาวการวิ่งกลางสัปดาห์และการฝึกอบรมข้ามวันที่จะช่วยให้ฉันมีรูปร่าง
จริง ๆ แล้วฉันได้เดินหลักสูตร La Marathon ในโรงเรียนมัธยมเพื่อการเดินขบวนเพื่อความหิวที่เราทำทุกปี ดังนั้นนี่จะเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมมาก! นอกจากนี้ฉันมีเพื่อนสองสามคนที่วิ่งด้วย!
จากนั้นหลังจาก LA ฉันมีใหม่และยิ่งใหญ่และน่าตื่นเต้นขึ้นมา !!! ถ้าคุณติดตามฉันบน Instagram คุณอาจเคยเห็นสิ่งนี้:
ใช่. 50k. เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง
นักวิ่งท้องถิ่น: Chi Running Talk Tonight ที่ Long Beach! ฉันจะพยายามทำ แต่ฉันมีสถานการณ์รถยนต์ดังนั้นฉันไม่แน่ใจว่าจะทำได้
ตรวจสอบ:
และในที่สุดสิ่งที่ฉันชอบในวันนี้: (แหล่งที่มา)
คำถามแบบสุ่ม: คุณใส่สีอะไร?
คุณใส่กางเกงยีนส์หรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
1Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
1
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
แผนการฝึกอบรม OC Marathon และรหัสส่วนลดการแข่งขัน
แผนการฝึกอบรม OC Marathon และรหัสส่วนลดการแข่งขัน
แผนการฝึกอบรมมาราธอนและฮาล์ฟมาราธอนระดับกลางเพื่อให้เร็วขึ้นหรือประชาสัมพันธ์ สำหรับนักวิ่งที่มีเป้าหมายเวลา ความแข็งแกร่ง Traini
การฝึกอบรม Disney World Marathon สัปดาห์ที่ 1
การฝึกอบรม Disney World Marathon สัปดาห์ที่ 1
การฝึกอบรม Dopey Challenge สัปดาห์ที่ 1 …เมื่อฉันตัดสินใจลงทะเบียนเพื่อเรียกใช้ Dopey Challenge เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันก็ประหลาดใจเป็นส่วนใหญ่
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรี 10 สัปดาห์ครึ่งมาราธอนพร้อมวันวิ่งและยืดเวลา รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่ง
ประกาศการแข่งขันมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งปี
ประกาศการแข่งขันมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งปี
Walt Disney World Marathon Goofy Challenge คืออะไร? และ Dopey Challenge? ข้อมูลและวิธีการตัดสินใจว่าคุณควร
คุณควรฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนเต็มเวลานานแค่ไหน – คำถาม & คำตอบ
คุณควรฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนเต็มเวลานานแค่ไหน – คำถาม & คำตอบ
ภารกิจวิ่งใหม่ไอออนจากกล่องเรื่องราว Instagram @runeatrepeat! วันนี้เรากำลังพูดถึงการฝึกนักวิ่งใหม่สำหรับ TH
เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งแรกและคำถาม & คำตอบเพิ่มเติมจากเดือนเมษายน
เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งแรกและคำถาม & คำตอบเพิ่มเติมจากเดือนเมษายน
คำถามและคำตอบใหม่ เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งแรก – นาทีสุดท้ายก่อนการแข่งขัน คำพูดที่ฉันชอบจากหนังสือและ MOV
⚡โดย Shareaholic
.
Leave a Reply