มื้ออาหารมาราธอน – ฝึกฝนยากและกินได้ดี

มีความสุขในวันพฤหัสบดี!

วันนี้ฉันตื่นเต้นสุด ๆ กับงานที่ทำงาน (ตรงข้ามกับงานบล็อกหรืองานสนามหญ้า?) อย่างไรก็ตามฉันต้องการแบ่งปันวิดีโอล่าสุดของฉันในปี 2012 Marathon Meals
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 2 นาที 19 วินาที

ถัดไป
เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19
02:25

สด
00:00
08:21
02:19

ก่อนอื่นกลับมาถึงเช้านี้…ฉันตื่นขึ้นมาและถกเถียงกันถึงศูนย์ออกกำลังกายหรือการเดิน (วันนี้เป็นการพักผ่อนจากการวิ่ง) ฉันตัดสินใจที่จะเดิน 4 ไมล์ในตอนเช้า (ก่อนที่มันจะร้อนและร้อน) เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวความแข็งแกร่งในพื้นที่นั่งเล่นของฉันในภายหลัง

จากนั้นฉันกินอะโวคาโดที่เหลือจากเมื่อคืนที่ผ่านมาด้วยไข่ มีผลไม้เช่นเดียวกัน

เมื่อฉันอยู่ในนิวยอร์กสำหรับการถ่ายทำ Ing NY Marathon ฉันถ่ายทำวิดีโอสูตรอาหารจำนวนมากกับ The Food Editor ที่ Redbook Magazine <- อ่า! ฉันยังไม่อยากจะเชื่อเลย! มันเป็นเกียรติอย่างมากเช่นเดียวกับที่ฉันรู้สึกประหม่ามาก! โชคดีที่ทีมไอเอ็นจีรวมถึงทีมกล้องนั้นยอดเยี่ยมมากและประสบการณ์ทั้งหมดก็สนุกสุด ๆ เรามีสคริปต์อย่างไรก็ตามมีความยืดหยุ่นในการโฆษณา lib เช่นกัน ในตอนท้ายของวิดีโอสูตรหนึ่งที่ฉันพูดว่า“ ฝึกยากและกินได้ดี” เช่นเดียวกับที่พวกเขาชอบมันติดอยู่ หมายเหตุด้านข้าง: ฉันไม่เข้าใจอย่างแน่นอนว่าผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารทำมันอย่างไร - กัดบางสิ่งบางอย่างรวมทั้ง 'การลงชื่อออก' นั้นยาก อาหารมาราธอนในสัปดาห์นี้คือสัตว์ปีกมะนาวออริกาโน่ - มื้อนี้มีกลิ่นที่น่าทึ่งในตัวเอง ให้ฉันเข้าใจถ้าคุณทำมัน! หากคุณต้องการดูวิดีโออื่น ๆ ที่เพื่อนร่วมทีมของฉันทำในขณะที่เราอยู่ในนิวยอร์กโปรดตรวจสอบเช่น "ชอบ" หน้า Facebook ของ NY Marathon! วันนี้สตีฟพูดถึง fartleks คำถาม: วลี 'ลงชื่อออก' ของคุณจะเป็นอย่างไรหากคุณมีรายการทำอาหาร? ทางเลือกอื่นของฉันคือการเปลี่ยนแปลงของ“ การวิ่งไปรอบ ๆ รวมถึงการกินเยอะมากส่วนใหญ่มีสุขภาพดี - บางครั้งก็ไม่ได้!” ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 Disney World Dopey Training Training Update ไดอารี่อาหารรวมถึงหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง การฝึกอบรมสำหรับซีรีย์วิดีโอของ Boston Marathon Hold Hello! การฝึกอบรมสำหรับซีรีย์วิดีโอของ Boston Marathon Hold Hello! สวัสดี! ฉันถือซีรี่ส์วิดีโอที่ชื่อว่า ‘10, 000 ไมล์ไปยังบอสตัน ’ด้วยพลังของไฮแลนด์! เรากำลังปฏิบัติตามทีม Heale การวิ่งที่ดีที่สุดและทำซ้ำตั้งแต่เดือนเมษายน 2018 การวิ่งที่ดีที่สุดและทำซ้ำตั้งแต่เดือนเมษายน 2018 การทำงานที่ดีที่สุดรวมถึงโพสต์พอดคาสต์บล็อกสูตรตั้งแต่เดือนเมษายน เคล็ดลับที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิดีโอ Boston Marathon รวมถึง 3 Component Recip สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน การสรุปไดอารี่อาหารของแผนอาหารของฉันขณะเดินทางไปครึ่งมาราธอนวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์รวมถึงรายชื่อบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์เช่นเดียวกับรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันรวมถึงเคล็ดลับ แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรี 10 สัปดาห์ครึ่งมาราธอนที่มีการวิ่งรวมถึงวันยืด การบรรจุวันแข่ง การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. เรียกใช้การอัปเดตในชีวิตประจำวันของบล็อกรวมถึงวารสารวิดีโอ การวิ่งกำลังดำเนินไปอย่างไรในขณะนี้และการวิ่งของวันนี้ ⚡โดย Shareaholic .