คุณมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อการออกกำลังกายหรือไม่?

โดย Gretchen Reynolds

การวิจัยได้ตรวจสอบว่าปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาของผู้คนในการออกกำลังกายแตกต่างกันอย่างดุเดือด ตอนนี้การทดสอบทางพันธุกรรมใหม่สัญญาว่าจะบอกคุณว่าคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายหรือไม่ วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการทดสอบนั้นมีแนวโน้มอย่างไรก็ตามข้อมูลนี้เป็นข้อมูลใด ๆ ของเราที่จำเป็นต้องรู้อย่างแท้จริงหรือไม่?

เกร็ตเรย์โนลด์สเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย

การทดสอบใหม่ซึ่งนำเสนอโดยธุรกิจของอังกฤษที่ชื่อว่า Xrgenomics นำเสนอให้กับทุกคนที่มีเว็บไซต์ของ บริษัท รวมถึงการขัดผิวภายในแก้มของคุณด้วย Swab ที่ให้มารวมถึงการส่งตัวอย่างเนื้อเยื่อกลับไปที่ บริษัท ผลลัพธ์จะถูกนำเสนอภายในไม่กี่สัปดาห์ มันขึ้นอยู่กับการศึกษาวิจัยที่นำโดย James Timmons ศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาระบบที่ Loughborough University ในอังกฤษรวมถึงเพื่อนร่วมงานที่ศูนย์การศึกษาวิจัยการแพทย์ทางชีวการแพทย์ Pennington ในรัฐลุยเซียนาและสถาบันอื่น ๆ

งานวิจัยดั้งเดิมที่ตีพิมพ์ในการศึกษา Landmark 2010 มองเข้าไปในพันธุศาสตร์ว่าทำไมบางคนถึงตอบสนองต่อการออกกำลังกายที่มีความอดทนอย่างแข็งแกร่งในขณะที่คนอื่นไม่ได้ทำ ผู้ชายที่โชคดีบางคนรวมถึงผู้หญิงใช้การวิ่งจ๊อกกิ้งเช่นและจบลงด้วยการพอดีกับแอโรบิกมากขึ้นอย่างรวดเร็ว อื่น ๆ รวมโปรแกรมเดียวกันที่แน่นอนเช่นเดียวกับการสร้างบิตหากมีความอดทนพิเศษใด ๆ ตามที่กำหนดโดยการเพิ่มใน VO12 สูงสุดของพวกเขาหรือความสามารถของร่างกายในการรับเข้าด้วยกันรวมถึงการกระจายออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อทำงาน

สำหรับการศึกษาในปี 2010 ดร. ทิมมอนส์และเพื่อนร่วมงานของเขาเนื้อเยื่อมวลกล้ามเนื้อของเขาจากกลุ่มอาสาสมัครหลายกลุ่มที่สำเร็จการฝึกอบรมความอดทน 6 ถึง 20 สัปดาห์ พวกเขาค้นพบว่าประมาณ 30 รูปแบบในการแสดงออกของยีนนั้นมีผลกระทบอย่างมากต่อวิธีการที่ผู้คนในรูปร่างกลายเป็นอย่างไร การทดสอบใหม่มองหาเครื่องหมายทางพันธุกรรมเหล่านั้นใน DNA ของผู้คน

“ แนวคิดคือการช่วยเหลือผู้คนให้เข้าใจว่าทำไม” พวกเขาอาจก้าวหน้าช้ากว่าในโปรแกรมการออกกำลังกายมากกว่าพันธมิตรการฝึกอบรมของพวกเขาคือดร. ทิมมอนส์หนึ่งในผู้ก่อตั้ง Xrgenomics

หลังจากที่เขาปรากฏตัวในโครงการวิทยาศาสตร์ BBC เมื่อปีที่แล้วในโปรแกรมที่การระงับได้รับการตอบโต้ว่าเป็น “ต่ำ” ตามโปรไฟล์ยีนของเขาดร. ทิมมอน ทดสอบเขาพูด ณ จุดนี้เขาและเพื่อนร่วมงานจำนวนมากยื่นสิทธิบัตร (ยังคงรออยู่) สำหรับเครื่องหมายยีนรวมทั้งนำการทดสอบออกสู่ตลาด

มันเข้าร่วมชุดทดสอบยีนที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่มีความซับซ้อนน้อยกว่าที่มีความซับซ้อนน้อยกว่า การทดสอบเหล่านี้ซึ่งไม่ได้รับการตรวจสอบโดยอาหารและการบริหารยาโดยปกติขึ้นอยู่กับเครื่องหมายยีนเดียวรวมถึงการเรียกร้องค่าประกันภัยเพื่อให้สามารถคาดการณ์ได้ว่าคุณหรือลูกของคุณจะประสบความสำเร็จในฐานะนักวิ่งระยะไกลพูด หรือเป็นนักกีฬาที่ใช้พลังงานเช่นนักวิ่ง

มูลค่าการทำนายที่แท้จริงของพวกเขาซึ่งขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์ทางพันธุกรรมที่ดีที่สุดในปัจจุบัน“ เป็นศูนย์ประมาณ” Claude Bouchard ศาสตราจารย์ด้านพันธุศาสตร์ที่ Pennington กล่าวซึ่งเป็นผู้เขียนอาวุโสของการศึกษาวิจัยปี 2010 กับดร. ทิมมอนส์ การมีส่วนร่วมกับ xrgenomics (เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับค่าตอบแทนสำหรับ บริษัท อีกหนึ่ง บริษัท คือ Pathway Genomics ที่ให้การทดสอบยีนกับแพทย์เท่านั้น)

การทดสอบใหม่มีความน่าเชื่อถือมากกว่าอย่างแน่นอนด้วย“ พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แข็งแกร่งกว่าชุดทดสอบดีเอ็นเอที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายทุกประเภท” Tuomo Rankinen ศาสตราจารย์พันธุศาสตร์ที่ Pennington กล่าวเช่นดร. Bouchard เป็นผู้เขียนการศึกษาวิจัยยีนดั้งเดิมอย่างไรก็ตามไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ Xrgenomics แต่เขากล่าวเสริมว่ามันขึ้นอยู่กับ VO12 Max เพียงคนเดียวตัดสินว่าใครบางคนตอบสนองต่อการออกกำลังกายได้อย่างไรดังนั้นจึงมีข้อ จำกัด ที่ร้ายแรง

การทดสอบใหม่จะไม่บอกคุณเช่นการออกกำลังกายอาจส่งผลกระทบต่อความดันโลหิตของคุณในระยะยาวดร. แรนคิเนนพูดหรือว่าความไวของอินซูลินของคุณอาจเปลี่ยนไปหรือว่าคุณจะลดน้ำหนัก เครื่องหมายทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาสุขภาพและสุขภาพเหล่านี้ต่อการออกกำลังกายนั้นค่อนข้างแตกต่างจากที่เกี่ยวข้องกับ VO12 Max เขากล่าว

กล่าวอีกนัยหนึ่งความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์ว่า DNA ของเราส่งผลกระทบต่อปฏิกิริยาทางร่างกายทั่วไปของเราต่อการออกกำลังกายอย่างไร

ซึ่งไม่ได้หมายความว่าใครก็ตามที่อยากรู้อยากเห็น-รวมถึงกระเป๋าลึก-เพียงพอที่จะทำการทดสอบควรงดการทำเช่นนั้น ในปัจจุบันชุดทดสอบพื้นฐานมีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 318 (199 ปอนด์อังกฤษ) สำหรับจีโนไทป์รวมถึงรายงานสั้น ๆ สำหรับประมาณ $ 478 คุณจะได้รับคำอธิบายที่ครอบคลุมมากขึ้นเกี่ยวกับการค้นพบพร้อมกับคำแนะนำการออกกำลังกายส่วนบุคคลจากคณะกรรมการที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์ของ บริษัท รายงานอาจแนะนำดร. ทิมมอนส์กล่าวว่าหากคุณเป็นผู้ตอบกลับที่“ ต่ำ” ต่อการออกกำลังกายที่มีความอดทนคุณควรให้ความสนใจกับการฝึกอบรมการต่อต้าน

“ สิ่งที่เราหวัง” เขากล่าวคือการทดสอบและรายงาน“ จะกระตุ้นให้ผู้คนออกกำลังกายต่อไป” ซึ่งอาจหยุดลงเมื่อวิ่งหรือว่ายน้ำ DIคุณมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อการออกกำลังกายหรือไม่? (###) โดย Gretchen Reynolds

การวิจัยได้ตรวจสอบว่าปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาของผู้คนในการออกกำลังกายแตกต่างกันอย่างดุเดือด ตอนนี้การทดสอบทางพันธุกรรมใหม่สัญญาว่าจะบอกคุณว่าคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายหรือไม่ วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการทดสอบนั้นมีแนวโน้มอย่างไรก็ตามข้อมูลนี้เป็นข้อมูลใด ๆ ของเราที่จำเป็นต้องรู้อย่างแท้จริงหรือไม่?

เกร็ตเรย์โนลด์สเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย

การทดสอบใหม่ซึ่งนำเสนอโดยธุรกิจของอังกฤษที่ชื่อว่า Xrgenomics นำเสนอให้กับทุกคนที่มีเว็บไซต์ของ บริษัท รวมถึงการขัดผิวภายในแก้มของคุณด้วย Swab ที่ให้มารวมถึงการส่งตัวอย่างเนื้อเยื่อกลับไปที่ บริษัท ผลลัพธ์จะถูกนำเสนอภายในไม่กี่สัปดาห์ มันขึ้นอยู่กับการศึกษาวิจัยที่นำโดย James Timmons ศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาระบบที่ Loughborough University ในอังกฤษรวมถึงเพื่อนร่วมงานที่ศูนย์การศึกษาวิจัยการแพทย์ทางชีวการแพทย์ Pennington ในรัฐลุยเซียนาและสถาบันอื่น ๆ

งานวิจัยดั้งเดิมที่ตีพิมพ์ในการศึกษา Landmark 2010 มองเข้าไปในพันธุศาสตร์ว่าทำไมบางคนถึงตอบสนองต่อการออกกำลังกายที่มีความอดทนอย่างแข็งแกร่งในขณะที่คนอื่นไม่ได้ทำ ผู้ชายที่โชคดีบางคนรวมถึงผู้หญิงใช้การวิ่งจ๊อกกิ้งเช่นและจบลงด้วยการพอดีกับแอโรบิกมากขึ้นอย่างรวดเร็ว อื่น ๆ รวมโปรแกรมเดียวกันที่แน่นอนเช่นเดียวกับการสร้างบิตหากมีความอดทนพิเศษใด ๆ ตามที่กำหนดโดยการเพิ่มใน VO12 สูงสุดของพวกเขาหรือความสามารถของร่างกายในการรับเข้าด้วยกันรวมถึงการกระจายออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อทำงาน

สำหรับการศึกษาในปี 2010 ดร. ทิมมอนส์และเพื่อนร่วมงานของเขาเนื้อเยื่อมวลกล้ามเนื้อของเขาจากกลุ่มอาสาสมัครหลายกลุ่มที่สำเร็จการฝึกอบรมความอดทน 6 ถึง 20 สัปดาห์ พวกเขาค้นพบว่าประมาณ 30 รูปแบบในการแสดงออกของยีนนั้นมีผลกระทบอย่างมากต่อวิธีการที่ผู้คนในรูปร่างกลายเป็นอย่างไร การทดสอบใหม่มองหาเครื่องหมายทางพันธุกรรมเหล่านั้นใน DNA ของผู้คน

“ แนวคิดคือการช่วยเหลือผู้คนให้เข้าใจว่าทำไม” พวกเขาอาจก้าวหน้าช้ากว่าในโปรแกรมการออกกำลังกายมากกว่าพันธมิตรการฝึกอบรมของพวกเขาคือดร. ทิมมอนส์หนึ่งในผู้ก่อตั้ง Xrgenomics

หลังจากที่เขาปรากฏตัวในโครงการวิทยาศาสตร์ BBC เมื่อปีที่แล้วในโปรแกรมที่การระงับได้รับการตอบโต้ว่าเป็น “ต่ำ” ตามโปรไฟล์ยีนของเขาดร. ทิมมอน ทดสอบเขาพูด ณ จุดนี้เขาและเพื่อนร่วมงานจำนวนมากยื่นสิทธิบัตร (ยังคงรออยู่) สำหรับเครื่องหมายยีนรวมทั้งนำการทดสอบออกสู่ตลาด

มันเข้าร่วมชุดทดสอบยีนที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่มีความซับซ้อนน้อยกว่าที่มีความซับซ้อนน้อยกว่า การทดสอบเหล่านี้ซึ่งไม่ได้รับการตรวจสอบโดยอาหารและการบริหารยาโดยปกติขึ้นอยู่กับเครื่องหมายยีนเดียวรวมถึงการเรียกร้องค่าประกันภัยเพื่อให้สามารถคาดการณ์ได้ว่าคุณหรือลูกของคุณจะประสบความสำเร็จในฐานะนักวิ่งระยะไกลพูด หรือเป็นนักกีฬาที่ใช้พลังงานเช่นนักวิ่ง

มูลค่าการทำนายที่แท้จริงของพวกเขาซึ่งขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์ทางพันธุกรรมที่ดีที่สุดในปัจจุบัน“ เป็นศูนย์ประมาณ” Claude Bouchard ศาสตราจารย์ด้านพันธุศาสตร์ที่ Pennington กล่าวซึ่งเป็นผู้เขียนอาวุโสของการศึกษาวิจัยปี 2010 กับดร. ทิมมอนส์ การมีส่วนร่วมกับ xrgenomics (เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับค่าตอบแทนสำหรับ บริษัท อีกหนึ่ง บริษัท คือ Pathway Genomics ที่ให้การทดสอบยีนกับแพทย์เท่านั้น)

การทดสอบใหม่มีความน่าเชื่อถือมากกว่าอย่างแน่นอนด้วย“ พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แข็งแกร่งกว่าชุดทดสอบดีเอ็นเอที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายทุกประเภท” Tuomo Rankinen ศาสตราจารย์พันธุศาสตร์ที่ Pennington กล่าวเช่นดร. Bouchard เป็นผู้เขียนการศึกษาวิจัยยีนดั้งเดิมอย่างไรก็ตามไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ Xrgenomics แต่เขากล่าวเสริมว่ามันขึ้นอยู่กับ VO12 Max เพียงคนเดียวตัดสินว่าใครบางคนตอบสนองต่อการออกกำลังกายได้อย่างไรดังนั้นจึงมีข้อ จำกัด ที่ร้ายแรง

การทดสอบใหม่จะไม่บอกคุณเช่นการออกกำลังกายอาจส่งผลกระทบต่อความดันโลหิตของคุณในระยะยาวดร. แรนคิเนนพูดหรือว่าความไวของอินซูลินของคุณอาจเปลี่ยนไปหรือว่าคุณจะลดน้ำหนัก เครื่องหมายทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาสุขภาพและสุขภาพเหล่านี้ต่อการออกกำลังกายนั้นค่อนข้างแตกต่างจากที่เกี่ยวข้องกับ VO12 Max เขากล่าว

กล่าวอีกนัยหนึ่งความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์ว่า DNA ของเราส่งผลกระทบต่อปฏิกิริยาทางร่างกายทั่วไปของเราต่อการออกกำลังกายอย่างไร

ซึ่งไม่ได้หมายความว่าใครก็ตามที่อยากรู้อยากเห็น-รวมถึงกระเป๋าลึก-เพียงพอที่จะทำการทดสอบควรงดการทำเช่นนั้น ในปัจจุบันชุดทดสอบพื้นฐานมีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 318 (199 ปอนด์อังกฤษ) สำหรับจีโนไทป์รวมถึงรายงานสั้น ๆ สำหรับประมาณ $ 478 คุณจะได้รับคำอธิบายที่ครอบคลุมมากขึ้นเกี่ยวกับการค้นพบพร้อมกับคำแนะนำการออกกำลังกายส่วนบุคคลจากคณะกรรมการที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์ของ บริษัท รายงานอาจแนะนำดร. ทิมมอนส์กล่าวว่าหากคุณเป็นผู้ตอบกลับที่“ ต่ำ” ต่อการออกกำลังกายที่มีความอดทนคุณควรให้ความสนใจกับการฝึกอบรมการต่อต้าน

“ สิ่งที่เราหวัง” เขากล่าวคือการทดสอบและรายงาน“ จะกระตุ้นให้ผู้คนออกกำลังกายต่อไป” ซึ่งอาจหยุดลงเมื่อวิ่งหรือว่ายน้ำ DI