สูตรพริกไทยที่มีสุขภาพดี

สวัสดี! เมื่อคืนฉันทำพริกไทยยัดไส้แสนอร่อยและใช้ ‘ข้าวกะหล่ำดอก’ แทนเศษขนมปังหรือข้าวธรรมดาดังนั้นจึงเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำและกลูเตนฟรี โบนัส: มันยอดเยี่ยมสำหรับการท้าทาย 24 วันและง่ายมากที่จะทำ!

เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาและเลือกที่จะกล้าเย็นสบาย SoCal เย็น ๆ และได้รับ 8 ไมล์ ใช่ฉันน่าทึ่ง แต่มันหนาวมากในตอนเช้าที่นี่ มันเป็น 55 องศาในบ้านของฉันเมื่อฉันตื่นขึ้นมา มันหนาวสำหรับภายในใช่ไหม
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือตัวชี้ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ …

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
02:25

โพสต์วิ่งฉันโจมตีแอปเปิ้ลไข่ขาวและขนมปังปิ้ง

ทีนี้มาพูดถึงพริกยัดไส้เหล่านี้กันเถอะ ฉันใช้ไก่งวงพื้นดินแบบลีนและกะหล่ำดอกที่ได้รับการชดเชยเพื่อให้มีสุขภาพดี

พวกเขากำลังรับประทานอาหารที่สะอาดอร่อยง่ายกลูเตนฟรีและได้รับการอนุมัติ 24 วัน

สูตรพริกไทยเพื่อสุขภาพ

วัตถุดิบ:

2 พริกหยวก

ตุรกี 1 ปอนด์

หัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วย

ข้าวกะหล่ำดอก 2 ถ้วย

สามารถบดมะเขือเทศได้

เครื่องเทศ – S&P, กระเทียม, 21 ปรุงรส

เส้นทาง: ความร้อนถึง 350 องศา ตัดพริกหยวกครึ่งวางในจานอบและวางในเตาอบเพื่อเริ่มทำอาหาร

ปรุงหัวหอมจนโปร่งแสง เพิ่มไก่งวงปรุงอาหารผ่าน ปรุงรสด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ (ฉันใช้เครื่องเทศด้านบน) เพิ่มกะหล่ำดอก เพิ่มมะเขือเทศบด

ฉันเป็นคนทำอาหารที่ยุ่งเหยิงที่สุดเท่าที่เคยมีมา

ปรุงรสอีกครั้ง (มะเขือเทศต้องการเกลือและเครื่องเทศที่ดี)

เติมส่วนผสมของพริกหยวกด้วยตุรกี เสร็จสิ้นในเตาอบสักสองสามนาทีจนร้อนผ่าน

เป็นทางเลือก: ด้านบนด้วยชีส ฉันไม่มีหรือฉันจะมี

เคล็ดลับ: Trader Joe’s ได้ RICITE CAULIFLOWER ในส่วนสลัด/ผักและในส่วนแช่แข็ง

หรือคุณสามารถใส่ดอกกะหล่ำดอกดิบในเครื่องเตรียมอาหารและทำด้วยตัวเอง

คำถาม: ตอนนี้คุณมีชีสในบ้านดีที่สุดหรือไม่? ฉันขอได้ไหม

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

สูตรแพนทาโก้กุ้งง่าย ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W

สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม

สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม

ง่าย 3 สูตรแพนเค้กกล้วยส่วนผสม สูตรอาหารเช้าด่วนนี้มีเพียง 3 ส่วนผสมที่คุณอาจจะ h

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! คลาสสิกเม็กซิกันแสงนี้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมและทำให้

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง ก่อนระยะยาวหรือก่อนสูตรอาหารค่ำแข่งก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน

ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว

ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ในสูตรหม้อหุงข้าว

ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กง่าย ๆ ทำในหม้อหุงข้าว สูตรสำหรับข้าวโอ๊ตที่ปรุงในหม้อหุงข้าวที่มีนมน้ำและกล้วย สุขภาพดี

⚡โดย Shareaholic

.