หากคุณยังไม่ได้สังเกตเห็น Ayesha Curry กำลังฆ่ามันในวันนี้ ภรรยาบาสเก็ตบอลที่น่าตื่นเต้นของ Stephen Curry มีบล็อกไลฟ์สไตล์ที่น่ารักอยู่เสมอนำเสนอสูตรวิดีโอและภาพถ่ายน่ารักมากของเด็กวัยหัดเดิน Riley และ Ryan น้องสาวน้องสาว แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้หญิงที่ฉลาดและถ่ายภาพอย่างไม่น่าเชื่อนี้ได้ก้าวเข้ามาในครัวอย่างจริงจัง เธอเปิดร้านอาหารป๊อปอัพซานฟรานซิสโกกับพ่อครัว Michael Mina เธอเปิดตัวบริการจัดส่งอาหารสำหรับครอบครัวที่วุ่นวาย เธอลงนามในการทำอาหารเครือข่ายอาหารในฤดูใบไม้ร่วงนี้
และวันนี้แกงกะหรี่เปิดตัวตำราอาหารเล่มแรกของเธอ ชีวิตที่มีประสบการณ์: อาหารครอบครัวศรัทธาและความสุขที่ได้กินได้ดีช่วยให้คุณก้าวเข้ามาในครัวและปรุงอาหารที่บ้านด้วยแกงกะหรี่ สูตรอาหารสะท้อนมรดกทางวัฒนธรรมอันยาวนานของเธอกับจาเมกา, แอฟริกันอเมริกัน, รสชาติภาคใต้ เธอแต่งงานกับนักกีฬามืออาชีพและมีการสัมผัสที่ดีต่อสุขภาพด้วยสมูทตี้สลัดและยุทธวิธีแม่ที่ส่อเสียดไม่กี่เมล็ดที่ลื่นไถลลงไปในแป้งการประมูลไก่กลิ้งในผ้าลินิน (และสามี) กินผักใบเขียว แต่ก็มีอาหารที่สะดวกสบายมากมายเช่นไก่น้ำตาลทรายแดงของแม่และมีทโลฟของพ่อของเธอ (บันทึกที่ดีที่สุดสำหรับโอกาสพิเศษ) นี่คือคอลเลกชันของรายการโปรดของครอบครัวที่มีเรื่องราวและความทรงจำที่น่ารักในการผสมผสาน
ด้วยโครงการมากมายและที่นั่งในสนามถาวรมันก็โดดเด่นที่ Curry มีเวลาให้อาหารผู้เล่นบอลมืออาชีพและเด็กที่น่ารักสองคนแม้ว่าตารางงานของพวกเขาจะบ้าไปแล้วก็ตาม และเธอยอมรับว่ามีหลายวันที่เธอรู้สึกโชคดีที่ได้รับกล้วยสำหรับมื้อกลางวัน “ สามีของฉันและฉันเป็นพ่อแม่หนุ่มสองคนในวัยยี่สิบของเราแค่พยายามคิดออกทั้งหมดและเหนือสิ่งอื่นใดให้แน่ใจว่าเราเลี้ยงดูครอบครัวเล็ก ๆ ของเราในบ้านที่มีความสุขและมีสุขภาพดีเต็มไปด้วยศรัทธาและความรัก” Curry กล่าว .
ในขณะที่ Curry รักสูตรอาหารทั้งหมดในตำราอาหารเล่มใหม่ของเธอเธอมีความยินดีมากกว่าที่จะแบ่งปันรายการโปรดที่ดีต่อสุขภาพสามรายการกับผู้อ่าน Fitbit คลิกผ่านสำหรับมื้อค่ำที่รวดเร็วและมีสุขภาพดีสองสามครั้งสำหรับคืนวันธรรมดาที่วุ่นวายรวมถึงพาสต้าสแลม-คายเพื่อให้คุณสามารถกินได้เหมือนแชมป์
รับสูตรเต็มรูปแบบสำหรับปลาแซลมอนแอปริคอตที่มีสควอชฤดูร้อนและบวบ
รับสูตรเต็มรูปแบบสำหรับไก่เครื่องเทศและหน่อไม้ฝรั่งกับซอสผักชีฝรั่ง
รับสูตรเต็มสำหรับพาสต้าวันเกม
รูปถ่าย: ลิขสิทธิ์© 2016 โดย Little, Brown และ Company
ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา คุณไม่ควรใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพหรือเงื่อนไข ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับทานอาหารเสริมหรือเริ่มต้นออกกำลังกายใหม่
Becky Duffett
Becky Duffett เป็นบรรณาธิการโภชนาการที่มีส่วนร่วมสำหรับ Fitbit และนักเขียนไลฟ์สไตล์ที่มีความหลงใหลในการรับประทานอาหารที่ดี อดีตบรรณาธิการตำราอาหาร Williams-Sonoma และจบการศึกษาจากโรงเรียนสอนทำอาหารซานฟรานซิสโกเธอได้รับการแก้ไขตำราอาหารและสูตรอาหารมากมาย การใช้ชีวิตในเมืองทำให้เธอกลายเป็นคนติดยาเสพติด – แต่เธอยังคงขี่ม้าอยู่ เธออาศัยอยู่ในย่านที่น่ารักที่สุดในซานฟรานซิสโกใช้เวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ตลาดเกษตรกรพยายามอ่านที่ร้านเบเกอรี่และย่างอาหารเย็นขนาดใหญ่สำหรับเพื่อน ๆ
Leave a Reply