ได้รับการสูบ: เนื้อหาการออกกำลังกายใหม่อยู่บนขอบฟ้า การออกกำลังกายที่ชื่นชอบของแฟน ๆ เช่น Bodypumptm, BodyAttackTM, Bodycombattm และอีกมากมาย¹เป็นที่นิยมในโรงยิมทั่วโลก Les Mills มีความหมายเหมือนกันกับการออกกำลังกายที่มีพลังงานสูง ด้วย Fitbit Premium ตอนนี้การออกกำลังกายเหล่านี้พร้อมใช้งานได้ตลอดเวลาจากแอพ Fitbit ของคุณ
Masterclasses ออกกำลังกายของ Les Mills ได้รับการขับเคลื่อนโดยวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดเป็นเพลงพิเศษและนำเสนอโดยอาจารย์ผู้สอนชั้นนำของโลกเพื่อกระตุ้นให้คุณและเปลี่ยนร่างกายจิตใจและชีวิตของคุณ
คุณคาดหวังอะไรจากเนื้อหาการออกกำลังกายใหม่นี้? อ่านต่อไปเพื่อค้นหา
เกี่ยวกับ Les Mills
เป็นเวลา 40 ปีที่ Les Mills ได้สร้างชั้นเรียนออกกำลังกายที่ชื่นชอบของโลกเช่น BodyPump, Bodycombat, โยคะ, การเต้นรำ, ชั้นเรียนคาร์ดิโอและอื่น ๆ สอนใน 21,000 โรงยิมทั่วโลก สร้างขึ้นทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มผลลัพธ์และสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักออกแบบท่าเต้นชั้นนำของโลกในการเล่นดนตรีที่ไม่ธรรมดาชั้นเรียนจะถ่ายทำภาพยนตร์โดยทีมงานผลิตที่ได้รับรางวัลและนำเสนอโดยอาจารย์ที่ดีที่สุดของโลก
Les Mills On Fitbit Premium
การเป็นหุ้นส่วนของ Fitbit กับ Les Mills พาคุณไปสู่การออกกำลังกายกลุ่มที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนโลกใบนี้จากทุกที่
การเปลี่ยนแปลงในระดับความเข้มและความต้องการอุปกรณ์ด้วย Fitbit Premium คุณจะได้รับการออกกำลังกาย Les Mills ใหม่ 25 ครั้ง นี่คือบางชั้นเรียนที่คุณสามารถตั้งตารอ:
Bodypumptm การออกกำลังกายแบบบาร์เบลโดยรวมที่จะทำให้คุณเอนตัวพอดีและพอดี – เร็ว (ต้องใช้อุปกรณ์)
Bodycombattm ศิลปะการต่อสู้พลังงานสูงที่เผาผลาญแคลอรี่ที่รุนแรง คุณจะชกและเตะวิธีการออกกำลังกายปลดปล่อยความเครียดและรู้สึกรุนแรงและมีอำนาจ
BodyFlowtm ฟิวส์โยคะกับไทจิและพิลาทิสเพื่อสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น การออกกำลังกายที่สวยงามนี้จะช่วยปรับปรุงจิตใจร่างกายและชีวิตของคุณ
Les Mills Grittm การออกกำลังกายช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง 30 นาที (HIIT) การออกกำลังกายสร้างขึ้นเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงและสร้างกล้ามเนื้อลีน (ต้องใช้อุปกรณ์) BodyAttacktm การฝึกอบรมด้านกีฬาที่มีพลังงานสูงเหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย ตั้งค่าสำหรับการกระโดด, การพุ่ง, push-ups, squats และอื่น ๆ ทั้งหมดที่ตั้งค่าให้เต้นที่มีพลัง
Les Mills Coretm ใช้หลักการฝึกอบรมที่ยอดเยี่ยมเพื่อสร้างความแข็งแกร่งความมั่นคงและความอดทน ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬาและสามารถช่วยในการป้องกันการบาดเจ็บ (อุปกรณ์เสริม)
Les Mills Dancetm วิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ท่าเต้นที่สดใหม่และปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณ การเต้นรำแต่ละครั้งมีพลังมีประสิทธิภาพและสนุกสนาน-และกิจวัตรประจำวันจะถูกแบ่งออกเป็นบล็อกที่ง่ายต่อการติดตามเพื่อให้คุณสามารถเชี่ยวชาญเวทมนตร์ได้ในเวลาไม่นาน หากคุณพร้อมที่จะสนุกและสูญเสียตัวเองในดนตรีคุณจะรักการเต้นรำ Les Mills
นอกจากนี้การออกกำลังกาย Les Mills ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้หัวใจของคุณสูบฉีดและบรรลุเป้าหมายโซนนาที (AZM) ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบคะแนนความพร้อมประจำวันของคุณ (เร็ว ๆ นี้; ต้องมีการเป็นสมาชิกระดับพรีเมี่ยม) เพื่อดูว่าร่างกายของคุณเตรียมตัวอย่างไรในการออกกำลังกายที่ท้าทายเหล่านี้ – คะแนนจะแจ้งให้คุณทราบเป้าหมาย AZM ของคุณในวันนี้หากคุณพร้อม เพื่อออกกำลังกายอย่างหนัก!*
เข้าถึง Les Mills วันนี้
หากต้องการค้นหาเนื้อหาฟิตเนสระดับพรีเมี่ยมทั้งหมดของคุณให้ค้นพบ> การออกกำลังกายในแอพ Fitbit เพื่อปลดล็อกแบบฝึกหัดการสูบหัวใจเหล่านี้และนำกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณไปสู่อีกระดับหนึ่งในวันนี้ ไปกันเถอะ!
*เร็วๆ นี้. ความพร้อมประจำวันต้องใช้สมาชิก Fitbit Premium คำแนะนำเนื้อหาพรีเมี่ยมไม่สามารถใช้ได้ในทุกสถานที่และอาจเป็นภาษาอังกฤษเท่านั้น
¹อาจมีให้เป็นภาษาอังกฤษเท่านั้น
ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการรักษา คุณต้องไม่ใช้ข้อมูลนี้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาปัญหาสุขภาพหรือเงื่อนไข ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับทานอาหารเสริมหรือเริ่มต้นออกกำลังกายใหม่
Leave a Reply