เฮ้และวันที่ดี?
ฉันเริ่มวันศุกร์ด้วยการเดินเล่น 5K กับซูซาน เราวิ่งไปประมาณ 2 ไมล์ แต่ตัดสินใจว่าเราจะแชทมากกว่าวิ่งและเดินไมล์สุดท้าย เป็นการดีที่จะติดตามสัปดาห์ของเราและพวกเรา
วิดีโอล่าสุดของฉัน
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ความคิดที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที
ถัดไป
หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
07:28
สด
00:00
08:21
03:48
วันนี้เป็นขนมปังฝรั่งเศสวันศุกร์! คุณฉลองหรือไม่?
ฉันจุ่มขนมปังสองชิ้นลงในส่วนผสมของ: Egg Beaters, Chia Seeds และ Cinnamon จากนั้นฉันก็ปรุงมันและราดด้วยเนยอัลมอนด์และน้ำเชื่อม นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นวันหยุดสุดสัปดาห์
หลังอาหารเช้าแม่ของฉันและฉันพาสุนัขไปเดินเล่น พวกเขาหมดแรงหลังจากนั้นก็ล้มลงทันทีเมื่อเรากลับถึงบ้าน แต่คุณรู้ว่าพวกเขาจะขอร้องให้เดินอีกครั้งในวันนี้!
ฉันทำอาหารเช้าให้กับน้องชายของฉันแมตต์ด้วย แทนที่จะเป็นขนมปังฝรั่งเศสฉันทำให้เขาเป็น PB & J Pita Pita ข้าวสาลีทั้งหมดราดด้วย PB&J และราดด้วยชิ้นกล้วย
ฉันชอบที่มันดูเหมือนพิซซ่า นี่เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ แต่ฉันก็ชอบเช่นกัน
ฉันปิดวันศุกร์ดังนั้นฉันตั้งใจจะติดอยู่ในบล็อกและวิ่งไปทำธุระมากมายในวันนี้
เราได้กุญแจไปยังคอนโดเล็ก ๆ ของเราในวันจันทร์ แต่ฉันไม่แน่ใจว่ากี่โมง ดังนั้นโดยทั่วไปฉันจะย้ายวันจันทร์หรือวันอังคารขึ้นอยู่กับรายละเอียดนั้น
ผู้ย้ายส่งสิ่งของของเราไปยังแม่ของฉันเมื่อวานนี้และเราจะต้องลากไปยังสถานที่ใหม่ของเราและรับเฟอร์นิเจอร์ในบางจุดในสัปดาห์หน้า
ฉันพร้อมที่จะทำตามขั้นตอนนี้ เราอยู่ในบริเวณขอบรกมาหนึ่งเดือนแล้วและต้องการที่จะตัดสินและสะดวกสบาย
ขอบคุณสำหรับข้อเสนอแนะเกี่ยวกับเค้าโครงบล็อกใหม่ จริง ๆ แล้วฉันไม่ได้ตั้งใจจะเปลี่ยนจนกว่าฉันจะหาวิธีปรับแต่ง แต่โฮสต์ของฉันไปข้างหน้าและเปลี่ยนมันข้ามคืน! เมื่อฉันตื่นขึ้นมาเมื่อเช้านี้และเห็นความคิดเห็นเกี่ยวกับเค้าโครงใหม่ในโทรศัพท์ของฉันฉันวิ่งไปที่คอมพิวเตอร์เพื่อดูว่ามันเป็นอย่างไร!
โชคดีที่ Zestycook บันทึกวันและช่วยฉันอย่างน้อยก็เพิ่มส่วนหัวของฉันและเปลี่ยนความกว้างของคอลัมน์ ฉันยังคงมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นระหว่างทาง แต่มันจะต้องใช้การทดลองและข้อผิดพลาดเพื่อแก้ไข หวังว่ามันจะไม่เจ็บปวดเกินไป แต่ถ้าคุณเก่งเรื่องนี้โปรดแจ้งให้เราทราบ
แบบสำรวจความคิดเห็นของวัน: ฉันอยากย้อมผมบลอนด์ของฉันเสมอ แฟนของพี่ชายของฉันสามารถทำได้เพื่อฉัน (ฟรี) ฉันต้องเลือกหรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
สวัสดี! คุณวิ่งและกินอาหารอย่างไรในสัปดาห์นี้? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th
พิมพ์ตัวติดตามได้ 100 ไมล์
พิมพ์ตัวติดตามได้ 100 ไมล์
ฟรี 100 ไมล์ติดตามแผนภูมิที่พิมพ์ได้ Run หรือ Walk 100 Mile Challenge Tracker สำหรับนักวิ่งทุกคนและมีแรงบันดาลใจ
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 การอัปเดตการฝึกอบรม Disney World Dopey Challenge ไดอารี่อาหารและหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง
Surf City Half Marathon ผลลัพธ์และสรุป
การเล่นกระดานโต้คลื่นผลการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนในเมือง
Surf City Marathon และผลการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งและสรุป ภาพถ่ายและความสนุกสนานจาก Half Marathon Run ใน Huntington Beach
รวมไมล์และดีที่สุดของเดือนกุมภาพันธ์ 2564
รวมไมล์และดีที่สุดของเดือนกุมภาพันธ์ 2564
คุณวิ่งได้หลายไมล์ในเดือนนี้? @runeatrepeat ชุดรูปแบบเรื่องราว Instagram สำหรับนักวิ่ง วิ่งและกินได้ดีที่สุด
เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น – กองใน Miles Challenge Day 1
เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น – กองใน Miles Challenge Day 1
ฟรี 30 วัน Running Challenge วันที่ 1. วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งของคุณ กอง Miles Run Challenge พฤศจิกายน 2564
⚡โดย Shareaholic
.
Leave a Reply