Same-O Same-O
สุขสันต์วันศุกร์! ฉันชอบอาหารเช้าของฉันตั้งแต่วันพุธที่ฉันทำอีกครั้งในวันนี้! บางครั้งฉันรู้สึกว่าฉันปรับเปลี่ยนได้ดังนั้นฉันจะไม่เบื่อคุณ แต่ฉันเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัยและชอบกินสิ่งเดียวกันสำหรับอาหารเช้าอาหารกลางวันและอาหารเย็น มีใครแบบนั้นอีกไหม? ฉันสันนิษฐานว่าสิ่งที่ฉันพยายามระบุคือฉันน่าจะกินซ้ำแล้ว วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix 07:28 สด 00:00 08:21 06:12 แต่ฉันสงสัยว่าคุณไม่ได้มาที่นี่เพื่อประสบการณ์การรับประทานอาหารระดับห้าดาว RER เป็นเหมือนรถบรรทุก Taco ol ol ol เมนูไม่เคยเปลี่ยนแปลง แต่ก็ยังดีอยู่ เช่นเดียวกับในขณะที่มันอาจจะไม่ดีสำหรับร่างกายของคุณมันก็ดีสำหรับจิตวิญญาณของคุณ กำลังจะเริ่มฝนตกทุกวินาทีและจะไม่หยุดจนถึงวันอาทิตย์ ฉันไม่เข้าใจว่าฉันควรผลักดันการวิ่งกลับหรือเพียงแค่แช่แข็งในสายฝนในวันพรุ่งนี้ บู. วันนี้ฉันมีการศึกษาที่ต้องทำเพื่อการรับรองการฝึกอบรมส่วนตัวของฉันความพึงพอใจกับ PT ในระดับภูมิภาครวมถึงฉันกำลังดูพี่น้องของฉันหลังจากนั้น วันที่วุ่นวายฉันจะเห็นคุณในภายหลัง! คำถาม: คุณเคยกินที่รถบรรทุกทาโก้หรือไม่? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! …
อะโวคาโดกำลังฆ่าฉันเช่นเดียวกับสุนัขของฉัน
สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? เป้าหมายของคุณคืออะไรในสัปดาห์นี้? ฉันรู้สึกว่าเราควรเริ่มแบ่งปัน Mini-Goals วันจันทร์ของเราอีกครั้ง เป็นการดีที่จะแบ่งเป้าหมายออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือเพียงแค่ทำงานเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนที่สมจริงในแต่ละสัปดาห์ อย่างไรก็ตามก่อนอื่นมาพูดถึงสาเหตุที่อะโวคาโดฆ่าฉันและสุนัขของฉัน เมื่อวานฉันไปหาพ่อแม่เพื่อเยี่ยมชม ก่อนที่ฉันจะไปถึงที่นั่นพ่อของฉันส่งรูปถ่ายของรังผึ้งที่เขาค้นพบในต้นอะโวคาโดในเช้าวันนั้น What.the.heck วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง 04:49 สด 00:00 08:21 06:12 ใช่มีรังผึ้งขนาดใหญ่ที่เพิ่งปรากฏตัวบนต้นอะโวคาโด นี่เป็นปัญหาที่สำคัญเนื่องจาก: 1. ฉันยังคงชอบอะโวคาโดและจะเลือกพวกเขาจากต้นไม้ต่อไป แต่ 2. ครั้งสุดท้ายที่ฉันได้รับการต่อยโดยผึ้ง (โปรดทราบว่ามันอาจจะเป็นผึ้งหรือตัวต่อเพราะฉันไม่เห็นมัน) ฉันมีปฏิกิริยาที่ค่อนข้างใหญ่ เช่นเดียวกับการสัมผัสที่ร้อน (อีกครั้ง What.the.heck.) มันกินเวลาเป็นเวลานานเช่นเดียวกับที่ฉันกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันเป็น …
Jillian Michaels 6 สัปดาห์หกแพ็คลอง
เฮ้และขอบคุณทุกคนสำหรับคำพูดที่ดีของคุณเกี่ยวกับปรสิตท้องของฉัน (หรือที่รู้จักกันในชื่อ Ben Jr. ) เช้านี้ฉันพยายามที่จะบีบผู้เสพเวจมุนออกไปด้วยความเอื้อเฟื้อในการทำงานของ Jillian 6 สัปดาห์หกแพ็ค สิ่งนี้มาทางไปรษณีย์เมื่อวานนี้และฉันก็รู้สึกถึงการฉีกมัน! วันนี้มีความหมายว่าจะเป็นวันฝึกความแข็งแกร่ง (ต่อ BFL) ดังนั้นสิ่งนี้จะนับเป็นการออกกำลังกายที่แข็งแกร่งของฉันเพราะฉันไม่สามารถไปออกกำลังกายได้ ฉันยังคงสนุกกับแมตต์และเขาแก่เกินไปที่จะไปดูแลตัวเล็ก แต่ยังเด็กเกินไปที่จะจากไปด้วยตัวเองมานานแล้ว วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลง perk เมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 5 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 06:05 ฉันทำดีวีดีเพียงครั้งเดียวดังนั้นฉันจึงไม่สามารถให้ความเห็นได้อย่างเต็มรูปแบบ แต่ความคิดเริ่มต้นของฉันคือ: รักมันฉันต้องการการเปลี่ยนแปลงจากโรงเรียนเก่าของฉัน 8 นาที abs นี่มันยาก. TWSS มันเคลื่อนไหวเร็วเกินไปสำหรับฉันที่จะติดตามครั้งแรกดังนั้นฉันต้องใช้เวลาเพลิดเพลินก่อนที่ฉันจะลองออกกำลังกาย …
หาอาหารสนุก ๆ !!!
วันนี้ฉันมีการนวด! มันเป็นส่วนหนึ่งของการลงทะเบียนสำหรับสมาชิกโรงยิมของฉันที่น่าตื่นตาตื่นใจฮะ ฉันบอกนักบำบัดเกี่ยวกับประวัติวงไอทีของฉันและเธอก็ทำงานอย่างสมบูรณ์ มันเจ็บ. ตอนนี้รู้สึกดีขึ้น สลัด“ Everything and the Kitchen Sink” ของฉันกำลังได้รับความชั่วร้ายในตอนนี้ ฉันโยนสลัดไข่ของฉันห่อได้ดีที่สุดในวันนี้! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง 05:34 สด 00:00 08:21 12:07 นี่คือสลัดไข่ขาวของ Trader Joe Joe ฉันรักมันและฉันก็ชอบที่มันบรรจุโปรตีน! อาหารสนุก ๆ ! (ฉันรักการพูดพาดพิงถ้าเป็นวันศุกร์ฉันจะเสียชีวิตด้วยความสุข) ฉันมีความสามารถพิเศษในการค้นหาอาหาร … อาหารใหม่อาหารไม่ดีอาหารอร่อย – ฉันเป็นตัวค้นหาอาหาร อย่างไรก็ตามฉันพบผลิตภัณฑ์ใหม่ที่น่าทึ่งจาก Sabra เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา – พวกเขามีฟาลาเฟลแช่แข็งซิการ์ผักและสิ่งอื่น …
วันที่สองที่ฉันชอบของปี!
สวัสดี! สุขสันต์วันจันทร์เช่นเดียวกับที่สำคัญกว่า Happy Watermelon Day !!!! นี่เป็นวันที่สองที่ฉันชอบของปี (หลังจากวันขอบคุณพระเจ้า) ฉันชอบแตงโมมากกว่าสิ่งใดในโลก คำสารภาพ: ฉันใช้เพื่อซื้อแตงโมสองครั้งในแต่ละครั้งและกินทั้งสองภายในห้าวัน วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 08:01 เพื่อเป็นเกียรติแก่วันหยุดประจำชาติที่สำคัญอย่างยิ่งนี้ … ฉันต้องการแบ่งปันสูตรแตงโมที่ฉันต้องการรวมถึงโพสต์บล็อก … โพสต์แตงโมที่ฉันชอบ: ตะกร้าแตงโมอีสเตอร์ … สูตรแตงโม Sangria สูตร Margarita ผอม เครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับสูตรนักวิ่ง สูตรแตงโม Agua Frescas และสิ่งที่ดีที่สุด … วิธีการตัดแตงโมเหมือน pro vlog
Tinkerbell Half Marathon และ 10K Race Expo
สวัสดี! ฉันเข้าชม Tinkerbell Half Marathon / 10K Race Expo วันนี้ ฉันรักการแข่งขันดิสนีย์ (แม้ว่าฉันจะต้องขายไตเพื่อซื้ออันนี้)! คุณไม่จำเป็นต้องมีไตสองตัวเพื่อวิ่ง 13.1 ไมล์ใช่ไหม หมอแจ้งให้เราทราบก่อนวันอาทิตย์ได้ไหม ขอบคุณ. งานแสดงสินค้าเป็นส่วนหนึ่งของความสนุกสนานในการแข่งขันสุดสัปดาห์ โดยทั่วไปแล้วฉันไม่ได้มีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อเกี่ยวกับ Expos Race อีกต่อไปเพราะพวกเขาทั้งหมดเหมือนกัน แต่ฉันยังคงขุด Disney Race Expos จริงๆ-มีบางอย่างเกี่ยวกับบรรยากาศพลังงานดนตรีภาพถ่ายภาพ … ฉันไม่รู้ แต่มันสนุกและน่าตื่นเต้น! วิดีโอล่าสุดของฉัน หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ หุ้นส่วนที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir โดย Mark Lukach รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017 ฟังดีไหม? ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว จาก …
Tempo Tuesday ใน Brooks Pure Link
ยินดีในวันอังคาร! คนที่คุณเข้าใจว่าฉันไม่ได้เป็นแฟนของการทำงานความเร็วและป้องกันไม่ให้มีค่าใช้จ่ายใด ๆ แต่สตีฟหลักของฉันทำงานเร็วในวันอังคารรวมถึงการพิจารณาว่าการประชาสัมพันธ์ของฉันในแอลเอเขามีวัตถุประสงค์เพื่อเอาชนะฉัน! ดังนั้นฉันจึงเปลี่ยนวันอังคารเป็น Tempo ในวันอังคารเพื่อพยายามทำเซสชั่นความเร็วชั่วคราวในขณะที่ไม่เกลียดชีวิต วิดีโอล่าสุดของฉัน หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือพ็อดคาสต์และซีรีย์การประเมินความเพลิดเพลินในการมองเห็น วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด 00:00 08:21 07:28 โชคดีที่บรูคส์ส่งรองเท้า Pure Link คู่ใหม่มาให้ฉันเป็นแรงจูงใจ ฉัน“ บันทึก” รองเท้าเหล่านี้เมื่อฉันต้องการอย่างรวดเร็วเนื่องจากมันเบามาก ดังนั้นฉันจึงมองไปข้างหน้าเพื่อปักสิ่งเหล่านี้ให้ดีขึ้นเช่นเดียวกับการเคาะไมล์เร็วขึ้นสองสามไมล์เมื่อหนึ่งสัปดาห์! คู่สีเหลืองทางด้านซ้ายเป็นรุ่นเก่าของพวกเขาที่ฉันวิ่งเมื่อปีที่แล้ว คู่ใหม่นี้เบากว่าและฉันชอบสีดำอย่างแท้จริง มันเป็นคาร่า ฉันชอบวิธีที่ด้านล่างถูกสร้างขึ้นบนฝักบิตเพื่อกระตุ้นการโจมตีด้วยเท้า! ฉันยากจนอย่างแท้จริงและลงจอดบนส้นเท้าของฉันค่อนข้างยาก = นั่นทำให้ ‘เบรก’ ในการหมุนเวียนอย่างรวดเร็ว ดังนั้นลิงค์บริสุทธิ์ช่วยให้ฉันอยู่ที่นิ้วเท้าของฉัน รับมัน? วันนี้เป็นเนยถั่วและวันเยลลี่! หากคุณไม่รู้สึกว่าแซนวิช …
สูตรพริกไทยที่มีสุขภาพดี
สวัสดี! เมื่อคืนฉันทำพริกไทยยัดไส้แสนอร่อยและใช้ ‘ข้าวกะหล่ำดอก’ แทนเศษขนมปังหรือข้าวธรรมดาดังนั้นจึงเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำและกลูเตนฟรี โบนัส: มันยอดเยี่ยมสำหรับการท้าทาย 24 วันและง่ายมากที่จะทำ! เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาและเลือกที่จะกล้าเย็นสบาย SoCal เย็น ๆ และได้รับ 8 ไมล์ ใช่ฉันน่าทึ่ง แต่มันหนาวมากในตอนเช้าที่นี่ มันเป็น 55 องศาในบ้านของฉันเมื่อฉันตื่นขึ้นมา มันหนาวสำหรับภายในใช่ไหม วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือตัวชี้ที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 02:25 โพสต์วิ่งฉันโจมตีแอปเปิ้ลไข่ขาวและขนมปังปิ้ง ทีนี้มาพูดถึงพริกยัดไส้เหล่านี้กันเถอะ ฉันใช้ไก่งวงพื้นดินแบบลีนและกะหล่ำดอกที่ได้รับการชดเชยเพื่อให้มีสุขภาพดี พวกเขากำลังรับประทานอาหารที่สะอาดอร่อยง่ายกลูเตนฟรีและได้รับการอนุมัติ 24 วัน สูตรพริกไทยเพื่อสุขภาพ วัตถุดิบ: 2 พริกหยวก ตุรกี …
การออกกำลังกายพีระมิดกับเพื่อนร่วมห้องของฉัน
สวัสดี! เมื่อวันก่อนฝนตกใน SoCal …เหมือนน้ำเต็มไปด้วยน้ำที่ตกลงมาจากท้องฟ้า มันแปลกมาก โชคดีที่มันเป็นวันพักผ่อนจากการวิ่งดังนั้นฉันจึงสามารถอยู่ข้างในและออกกำลังกายพีระมิดที่ดี เป็นการผสมผสานที่ดีของคาร์ดิโอและ ABS ในข่าวอื่น ๆ ฉันมีเพื่อนร่วมห้องใหม่อยู่พักหนึ่ง! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ภรรยาคนสวยของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ ภรรยาคนสวยของฉันใน Pysch Ward: Memoir โดย Mark Lukach รีวิวหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดวางจำหน่าย 2017 ฟังดีไหม? ฉันกำลังแบ่งปันรีวิวหนังสือที่มีอยู่ใน Audible อย่างรวดเร็ว จาก Amazon: บันทึกความทรงจำที่มีหัวใจ แต่มีความหวังเกี่ยวกับการแต่งงานเล็ก ๆ ที่นิยามใหม่โดยโรคทางจิตและยืนยันพลังแห่งความรัก ชีวิตของมาร์คและจูเลียร่วมกันเริ่มเป็นโรแมนติกเทพนิยาย พวกเขาตกหลุมรักตอนอายุสิบแปดแต่งงานที่ยี่สิบสี่และเริ่มชีวิตในฝันของพวกเขาในซานฟรานซิสโกหลังจากนั้นไม่นาน แต่เมื่อ Giulia อายุยี่สิบเจ็ดเธอประสบปัญหาโรคจิตที่น่ากลัวและไม่คาดคิดซึ่งทำให้เธออยู่ในหอผู้ป่วยโรคจิตเป็นเวลาเกือบหนึ่งเดือน วันหนึ่งเธอมีพลวัตและปรับตัวได้ดี ต่อไปเธอเป็นคนหลงผิดและฆ่าตัวตายเชื่อว่าคนที่เธอรักไม่ปลอดภัย คำถาม: ตอนนี้คุณกำลังฟังหนังสือหรือพอดคาสต์อะไร ?? ฉันควรฟังอะไรต่อไป! ลิงค์ไปยังหนังสือและบทวิจารณ์อื่น ๆ อยู่ที่ runeatrepeat.com …